طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات خوشمزه
تاریخ انتشار: ۲۳ مرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۹۵۱۲۶۳
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه خوراک مرغ و سبزیجات را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
مواد لازم:چند تکه سینه یا ران مرغ بدون پوست و مکعبی خرد شده
۱_۲ کدو سبز
۱۰_۱۲ عدد گوجه گیلاسی
۳ تا ۴ حبه سیر رنده شده
۱/۲ لیوان لوبیا قرمز
مقداری روغن زیتون
پودر پاپریکا، پودر پیاز و ادویه دلخواه به میزان لازم
نمک و فلفل سیاه طبق ذائقه
ابتدا تکه‌ها مرغ را با پودر پیاز، پودر پاپریکا، ۱ قاشق روغن زیتون، نمک، فلفل مرینیت کنید، و برای حداقل یک ساعت استراحت دهید تا مزه دار شوند، همزمان گوجه‌های گیلاسی را در یک ظرف پخت مخصوص فر گذاشته نمک و روغن زیتون زده و برای مدت ۲۰_۳۰ دقیقه یا تا زمانی که کامل پخته شوند با دمای ۱۷۰ گذاشته (می‌توانید گوجه‌ها را جدا از سبزیجات دیگر در ماهیتابه روی حرارت ملایم بپزید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
از ماهیتابه در آورده و مقداری روغن زیتون در همان ماهیتابه ریخته سیر ریز خرد شده را اضافه کنید تفت دهید تا عطر سیر بلند شود سپس کدو‌ها خرد شده را اضافه کنید تفت دهید تا مقداری نرم شود بعد لوبیا پخته و نمک، فلفل و هر ادویه‌ی دیگر طبق ذائقه تون اضافه و مخلوط کنید در آخر مرغ و گوجه‌های گریل شده را به ماهیتابه برگردانید و اجازه دهید چند دقیقه دیگر روی حرارت بماند تا تکه‌های مرغ گرم شوند، سپس در ظرف مناسب سرو کنید.
منبع:ashpaziy_khalagh
منبع: پارسینه
کلیدواژه: خوراک مرغ و سبزیجات طرز تهیه خوراک سبک زندگی پارسی خبر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۹۵۱۲۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
طرز پخت خوراک ماهیچه توسط آشپز پاکستانی (فیلم)
منبع:فرادید
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت