خوراک نودل با گوشت و سبزیجات؛ این مدل را هم امتحان کنید
تاریخ انتشار: ۲۹ شهریور ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۱۶۹۸۹۳
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نودل جز اون دسته از غذاهای سریعی هستش که اکثرا دوستش داریم و به خاطر همین با خیال راحت میتونیم هر دفعه با اضافه کردن مواد مختلف طعم‌های مختلفش رو امتحان کنیم از گوشتی و مرغی گرفته تا گیاهی یا دریایی و ... اینجا هم میتونین طرز تهیه یه خوراک خوش‌طعم نودل با گوشت و سبزیجات رو ببینین.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مواد لازم:
نودل: دوبسته تک نفره
گوشت گوساله: ۲۰۰ گرم
هویج: ۱ عدد بزرگ
فلفل دلمه‌ای سبز: نصف یک عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز: نصف یک عدد
پیاز داغ: ۱ قاشق غذاخوری
سس سویا: دو قاشق غذاخوری
زردچوبه به مقدار لازم
خوراک نودل با گوشت و سبزیجات؛ این مدل را هم امتحان کنید
خوراک نودل با گوشت و سبزیجات؛ این مدل را هم امتحان کنید
طرز تهیه:
۱. برای تهیه این خوراک خوشمزه و آسون ابتدا باید گوشتی که مثل تصویر خلالی و باریک خورد کردیم رو با پیاز داغ و کمی روغن و زردچوبه داخل ماهیتابه بریزیم وبا حرارت متوسط تفت بدیم.
خوراک نودل با گوشت و سبزیجات
۲. چون گوشت ریز خرد شده سریع میپزه فقط کافیه ده دقیقه الی یک ربع تفتش بدیم.
خوراک نودل با گوشت و سبزیجات
۳. حالا سبزیجاتی که خلالی خرد کردیم رو هم اضافه میکنیم یعنی فلفل دلمه‌ای رنگی و هویج.
خوراک نودل با گوشت و سبزیجات
۴. اینکه چه مدت زمانی مواد رو با هم تفت بدیم به این بستگی داره که چقدر دوست داریم تا سبزیجات نرم بشن. به نظر من اینکه خیلی نرم نشن بهترو لذیذتره. در ابتدای تفت دادن سبزیجات میتونیم ادویه‌ای که داخل بسته بندی نودل هست رو هم اضافه کنیم تا مواد مزه بگیرن البته باید دقت کنیم تا زیادی نریزیمش، چون هم این ادویه نمک داره و هم سس سویا که بعدا اضافه میکنیم.
۵. تا گوشتو سبزیجات دارن با هم میپزنو مزه میگیرن. نودل هارو با آب جوش داخل یه قابلمه میریزیم و روی حرارت میذاریم تا نودل نرم بشه.
۶. وقتی نودل خودش رو باز کرد و نرم شد آبکشش میکنیم.
۷. حالا نودل آبکش شده رو به مابقی مواد اضافه میکنیم.
۸. در نهایت سس سویا رو هم میریزیم و یکم موادرو تفت میدیم.
۹. حالا خوراک خوشمزه ما آماده سرو کردنه.
منبع: برترین ها
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۱۶۹۸۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سمت راست سرتان درد می‌کند؟ این چند روش را امتحان کنید
به گزارش صدای ایران از ایرنا، تجربه نشان داده که سردرد‌های شدید بیشتر در سمت راست سر بروز می‌کند؛ این سردرد‌ها با هر منشائی که باشد، علایم مشخص دارد مثل اختلال در بینایی و شنوایی، سردرد و دندان درد و حتی گاهی با تهوع نیز همراه می‌شود.
سردرد یکی از فراگیرترین مشکلات جسمانی در جهان به شمار می‌رود که اختلال در عملکرد عصب‌های مغز از علل عمده بروز سردرد‌های سمت راست سر است.
گاهی هم عوارض جانبی داروها سرمنشاء این درد می‌شود به طوری که حتی مصرف بیش از حد دارو‌های مسکن نیز می‌تواند عامل آن باشد؛ پزشکان استامینوفن، آسپیرین و ایبوپروفن را مهمترین مسکن‌هایی می‌دانند که عامل بروز سردرد در سمت راست سر می‌شوند. این مسکن‌ها که اغلب برای درمان میگرن کاربرد دارند، اگر بیش از ۱۰ روز در ماه مصرف شوند خود به محرک سردرد تبدیل می‌شوند.
آلرژی‌ها
متورم شدن رگ‌های مغز
خستگی مفرط
ضربه به سر
عفونت، از جمله سینوزیت
نوسانی شدن قند خون به دلیل برنامه غذایی نامتعادل
کشیدگی و یا سفت شدن عضلات گردن
تومور‌های مغزی انواع سردرد:
حدود ۳۰۰ نوع سردرد شناخته شده که عامل ۹۰ درصد آنها هنوز ناشناخته است؛ از مهمترین سردرد‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱- میگرنسردردهای میگرنی از نوع سردرد‌های ضربان دار بوده که با علائمی، چون تاری دید، تهوع، حساسیت به نور، حساسیت به صدا، استفراغ همراه هستند.
۲- سردرد‌های خوشهایاین نوع سردرد‌ها شیوع بسیار کمی در جمعیت دارند، اما شدید و آزاردهنده بوده و به صورت دوره‌ای ظاهر می‌شوند. معمولاً درد به‌صورت متمرکز و در اطراف چشم‌ها بروز می‌کند. علاوه بر این ممکن است درد به بخش‌های دیگری از سروصورت و گردن نیز سرایت کند.
سردرد‌های خوشه‌ای بیشتر در مردان بروز می‌کند. محرک‌هایی مثل سیگار کشیدن، مصرف الکل و سابقه خانوادگی سردرد‌های خوشه‌ای از علت‌های اصلی بروز این نوع سردرد‌ها محسوب می‌شوند.
سردرد‌های عصبی بسیار شایع هستند به طوری که ۷۵ درصد مردم آن را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این سردرد‌ها معمولاً امکان بروز در هر دو طرف سر را دارند، اما در برخی افراد تنها یک‌طرف سر تحت تأثیر قرار می‌گیرد. درد‌های مبهم در دو طرف سر و یا تنها یک طرف، حساس شدن پوست سر، سفت شدن و گرفتگی عضلات شانه و گردن و احساس فشار در دو طرف سر و پیشانی از مهمترین علایم آن است.
استرس و فشار روانی، خستگی بیش‌ازحد، حذف وعده‌های غذایی، مشکلات عضلانی به‌ویژه در ناحیه گردن، عفونت و آلرژی و مصرف نادرست داروها و خوددرمانی از مهمترین عواملی هستند که سردرد سمت راست را تشدید می‌کنند.
استفاده نادرست و نابجا از بعضی داروها برای درمان سردرد، به تشدید سردرد منجر می‌شود. سردرد‌های ناشی از مصرف نادرست داروها عامل ۵ درصد از سردرد‌های ثانویه است سردرد‌های ناشی از مصرف نابجای داروها معمولاً پس از بیدار شدن از خواب شدیدتر هستند.
چند راهکار برای کاهش سردرد سمت راست
پرهیز از غذاهای حاوی هیستامین
نوشیدن مقدار کافی آب
افزایش منیزیم غذایی
استراحت به مقدار کافی
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند